يلعب اللوتين، وهو مكون رئيسي في التركيبة، دورًا حاسمًا في حماية العينين بشكل طبيعي من التعرض للضوء. فهو يساعد على امتصاص الأشعة الضوئية عالية الطاقة، مثل الضوء الأزرق، مع حماية مقلة العين. باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية، يتوفر اللوتين في العديد من الأطعمة ويمكن العثور عليه أيضًا في أشكال المستخلصات.

الزنك هو معدن نادر يؤدي وظائف مختلفة في الجسم، وهو ضروري لصحة العين لأنه يساعد على نقل فيتامين أ من الكبد إلى شبكية العين. يعد الحفاظ على مستويات صحية من الزنك أمرًا مهمًا لدعم وظيفة العين الطبيعية.

فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة الحيوية القابلة للذوبان في الماء ويستخدم في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في العيون، التي لديها معدل أيض مرتفع. وهو ضروري لتكوين الكولاجين، مما يساهم في صحة عدسة العين والقرنية.

ربما تكون قد سمعت القول الشائع بأن الجزر مفيد لصحة العين. ويرجع ذلك إلى احتوائها على البيتا كاروتين، والذي يحوله الجسم بكفاءة إلى فيتامين أ. ويلعب فيتامين أ، المعروف أيضًا باسم الريتينول، دورًا حاسمًا في وظيفة الخلايا الظهارية الصبغية لشبكية العين، مما يدعم الرؤية وصحة العين بشكل عام.

فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون ويحارب أنواع الأكسجين التفاعلية في أغشية الخلايا، مما يوفر الدعم للعيون التي تعاني من الشيخوخة الطبيعية.

يساعد الزياكسانثين، وهو مكون أساسي آخر في تركيبة اللوتينول، على حماية نظامك البصري عن طريق حماية شبكية العين من أضرار الضوء. ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باللوتين، ومثل اللوتين، يوجد عادة في الخضار الورقية الخضراء.