Pollen, der ofte betragtes som den mandlige celle i planteriget, er kendt for at booste energi, vitalitet og volumen. Det leverer vigtige biofaktorer, der fungerer som forløbere for kønshormoner og essentielle mikronæringsstoffer til et sundt reproduktionssystem.

Undersøgelser viser, at L-Arginin HCL-tilskud markant kan øge sæd- og sædvolumen, øge fertiliteten - selv hos mænd med lavt sædtal eller dårlig motilitet - og fremme den generelle sædsundhed og aktivitet.

Dette brasilianske afrodisiakum, der er brugt siden dets opdagelse af Tupi-indianerne, er velanset for at øge libido, forbedre udholdenhed og forbedre det generelle humør med dets anti-depressive egenskaber. Det er også kendt for at stimulere centralnervesystemet.

Forskere har fundet ud af, at L-Lysine, når det kombineres med zink, øger sædproduktionen, stimulerer testosteronniveauet og forbedrer sædkvaliteten.

Græskarfrø, som er naturligt højt indhold af zink, understøtter den generelle prostatasundhed, hvilket kan hjælpe med at forbedre sædens sundhed, volumen og kvalitet.

Zink kan forbedre den samlede mandlige seksuelle funktion med op til 200 % ved at understøtte testosteronproduktionen. Det menes også at gøre sæden tykkere og mere konsistent med en hvidere tone. Zink er især effektivt, når det parres med L-lysin.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Urology (april 2000) viste, at Maca næsten kan fordoble seksuel aktivitet, hvilket øger lyst, styrke og energi hos dem, der tog det i 21 dage. Denne urterod fra Andesbjergene, brugt siden Inkatiden, er kendt for at forbedre energi, udholdenhed og udholdenhed. Nogle mener, at det også kan hjælpe med infertilitet, selvom der er behov for yderligere forskning for at bekræfte dette.

Vitamin E, en antioxidant, der virker som en mild blodfortynder, understøtter arteriel sundhed og har vist sig at gavne mænds seksuelle funktion. Forskning viser, at E-vitamin kan hjælpe med at afhjælpe krumning af penis og forbedre den generelle seksuelle sundhed.

Brugt siden det 19. århundrede, er Hawthorne et velanset urtemiddel i Europa, kendt for sine potente antioxidanter og bioflavonoider, der understøtter kardiovaskulær sundhed. For mænd, der ønsker at forbedre erektil funktion, er Hawthorne særlig effektiv til at forbedre blodcirkulationen og styrke blodkarvæggene, hvilket fører til mere intense og hårdere erektioner.

Dette mindre kendte afrodisiakum, som oprindeligt blev brugt af indianere og senere adopteret af europæiske bosættere, er også kendt i finske traditioner for seksuel fitness. Selvom det er kendt for at støtte urinvejssundheden, vinder tranebærekstrakt nu anerkendelse for sine fordele ved mænds seksuelle sundhed. Rig på essentielle næringsstoffer som vitamin C og A, samt antioxidanter og fytokemikalier, menes tranebærekstrakt at forbedre seksuelle tanker og understøtte vedligeholdelsen af ​​erektion.