Pollen, oft als die männliche Zelle des Pflanzenreichs angesehen, sind dafür bekannt, Energie, Vitalität und Volumen zu steigern. Es liefert wichtige Biofaktoren, die als Vorläufer für Sexualhormone und essentielle Mikronährstoffe für ein gesundes Fortpflanzungssystem dienen.

Studien zeigen, dass eine L-Arginin-HCL-Supplementierung das Spermien- und Samenvolumen erheblich steigern, die Fruchtbarkeit verbessern kann – selbst bei Männern mit geringer Spermienzahl oder schlechter Beweglichkeit – und die allgemeine Gesundheit und Aktivität der Spermien fördern kann.

Dieses brasilianische Aphrodisiakum, das seit seiner Entdeckung durch die Tupi-Indianer verwendet wird, ist dafür bekannt, die Libido zu steigern, die Ausdauer zu steigern und mit seinen antidepressiven Eigenschaften die allgemeine Stimmung zu verbessern. Es ist auch dafür bekannt, das Zentralnervensystem zu stimulieren.

Forscher haben herausgefunden, dass L-Lysin in Kombination mit Zink die Spermienproduktion steigert, den Testosteronspiegel stimuliert und die Samenqualität verbessert.

Kürbiskerne sind von Natur aus reich an Zink und unterstützen die allgemeine Gesundheit der Prostata, was dazu beitragen kann, die Gesundheit, das Volumen und die Qualität des Spermas zu verbessern.

Zink kann die gesamte männliche Sexualfunktion um bis zu 200 % steigern, indem es die Testosteronproduktion unterstützt. Es wird auch angenommen, dass es den Samen dicker und gleichmäßiger macht und ihm einen weißeren Ton verleiht. Zink ist besonders wirksam, wenn es mit L-Lysin kombiniert wird.

Eine im Journal of Urology (April 2000) veröffentlichte Studie ergab, dass Maca die sexuelle Aktivität nahezu verdoppeln und das Verlangen, die Potenz und die Energie bei denjenigen steigern kann, die es 21 Tage lang eingenommen haben. Diese Kräuterwurzel aus den Anden, die seit der Inka-Zeit verwendet wird, ist dafür bekannt, Energie, Ausdauer und Ausdauer zu steigern. Einige glauben, dass es auch bei Unfruchtbarkeit helfen könnte, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen.

Vitamin E, ein Antioxidans, das als milder Blutverdünner wirkt, unterstützt die Gesundheit der Arterien und wirkt sich nachweislich positiv auf die sexuelle Funktion von Männern aus. Untersuchungen zeigen, dass Vitamin E dabei helfen kann, Penisverkrümmungen entgegenzuwirken und die allgemeine sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Hawthorne wird seit dem 19. Jahrhundert verwendet und ist in Europa ein angesehenes pflanzliches Heilmittel, das für seine starken Antioxidantien und Bioflavonoide bekannt ist, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen. Für Männer, die ihre Erektionsfähigkeit verbessern möchten, ist Hawthorne besonders wirksam bei der Verbesserung der Blutzirkulation und der Stärkung der Blutgefäßwände, was zu intensiveren und härteren Erektionen führt.

Dieses weniger bekannte Aphrodisiakum, das ursprünglich von amerikanischen Ureinwohnern verwendet und später von europäischen Siedlern übernommen wurde, wird in finnischen Traditionen auch für die sexuelle Fitness erwähnt. Cranberry-Extrakt ist zwar dafür bekannt, die Gesundheit der Harnwege zu unterstützen, doch seine Vorteile für die sexuelle Gesundheit von Männern erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Cranberry-Extrakt ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin C und A sowie Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen und soll die sexuellen Gedanken fördern und die Aufrechterhaltung der Erektion unterstützen.