Siitepöly, jota usein pidetään kasvikunnan urossoluna, tunnetaan energian, elinvoiman ja volyymin lisäämisestä. Se toimittaa keskeisiä biotekijöitä, jotka toimivat sukupuolihormonien esiasteena ja välttämättöminä mikroravintoina terveen lisääntymisjärjestelmän kannalta.

Tutkimukset osoittavat, että L-arginiini HCL -lisä voi lisätä merkittävästi siittiöiden ja siemennesteen määrää, parantaa hedelmällisyyttä - jopa miehillä, joilla on alhainen siittiöiden määrä tai huono liikkuvuus - ja edistää siittiöiden yleistä terveyttä ja aktiivisuutta.

Tämä brasilialainen afrodisiakki, jota Tupi-intiaanit löysivät sen jälkeen, on arvostettu libidoa, kestävyyttä ja yleistä mielialaa parantavana masennusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Sen tiedetään myös stimuloivan keskushermostoa.

Tutkijat ovat havainneet, että L-lysiini yhdistettynä sinkkiin lisää siittiöiden tuotantoa, stimuloi testosteronitasoja ja parantaa siemennesteen laatua.

Luonnostaan ​​runsaasti sinkkiä sisältävät kurpitsansiemenet tukevat eturauhasen yleistä terveyttä, mikä voi auttaa parantamaan siemennesteen terveyttä, määrää ja laatua.

Sinkki voi parantaa miehen yleistä seksuaalista toimintaa jopa 200 % tukemalla testosteronin tuotantoa. Sen uskotaan myös tekevän siemennesteestä paksumpaa ja yhtenäisempää sekä valkoisemman sävyn. Sinkki on erityisen tehokas yhdistettynä L-lysiinin kanssa.

Journal of Urology -lehdessä (huhtikuu 2000) julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että Maca voi lähes kaksinkertaistaa seksuaalisen aktiivisuuden, mikä lisää halua, tehoa ja energiaa niillä, jotka söivät sitä 21 päivän ajan. Tämä Andeilta peräisin oleva yrttijuuri, jota on käytetty inka-ajoista lähtien, tunnetaan energian, kestävyyden ja kestävyyden lisäämisestä. Jotkut uskovat, että se voi auttaa myös hedelmättömyyteen, vaikka tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

E-vitamiini, antioksidantti, joka toimii miedona verenohennusaineena, tukee valtimoiden terveyttä ja sen on osoitettu hyödyttävän miesten seksuaalista toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että E-vitamiini voi auttaa käsittelemään peniksen kaarevuutta ja parantamaan yleistä seksuaalista terveyttä.

1800-luvulta lähtien käytetty Hawthorne on Euroopassa hyvin arvostettu kasviperäinen lääke, joka tunnetaan vahvoista antioksidanteistaan ​​ja bioflavonoideistaan, jotka tukevat sydän- ja verisuoniterveyttä. Miehille, jotka haluavat parantaa erektiota, Hawthorne on erityisen tehokas parantamaan verenkiertoa ja vahvistamaan verisuonten seinämiä, mikä johtaa voimakkaampiin ja vaikeampiin erektioihin.

Tämä vähemmän tunnettu afrodisiakki, jota alun perin intiaanit käyttivät ja myöhemmin eurooppalaiset siirtokunnat omaksuivat, on huomioitu myös suomalaisissa seksuaalisen kuntoilun perinteissä. Vaikka karpalouute tunnetaan hyvin virtsateiden terveyden tukemisesta, se on nyt saamassa tunnustusta sen eduista miesten seksuaaliterveyden kannalta. Runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, kuten C- ja A-vitamiinia, sekä antioksidantteja ja fytokemikaaleja, karpalouutteen uskotaan lisäävän seksuaalisia ajatuksia ja tukevan erektion ylläpitoa.