गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) को अक्सर ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने वाला कहा जाता है। अनुसंधान ने एचजीएच स्तर को बढ़ाने की इसकी क्षमता दिखाई है। यह विशेष अमीनो एसिड पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन रिलीज को प्रोत्साहित करने के लिए हाइपोथैलेमस को संकेत देता है। अतिरिक्त लाभों में बेहतर नींद की गुणवत्ता, तेजी से मांसपेशियों की रिकवरी और तनाव के स्तर में कमी शामिल है।

डियर वेलवेट एंटलर बिल्कुल वैसा ही है जैसा इसके नाम से पता चलता है: हिरण के सींगों से प्राप्त मुलायम मखमल। इसमें मुख्य रूप से ग्रोथ हार्मोन IGF-1 (इंसुलिन-लाइक ग्रोथ फैक्टर 1) होता है। शोध से पता चलता है कि IGF-1 उपास्थि और जोड़ों की क्षति की मरम्मत से जुड़ा है। यही कारण है कि कई एथलीट, पेशेवर और शौकिया दोनों, उपास्थि, जोड़ों और टेंडन से जुड़ी चोटों को ठीक करने में सहायता के लिए हिरण एंटलर मखमल का उपयोग करते हैं।

जीटीएफ क्रोमियम को एक आवश्यक ट्रेस खनिज के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसका अर्थ है कि यह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह खनिज रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके और ऊर्जा को बढ़ाकर वसा जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में सहायता करता है, जो दोनों वसा हानि में योगदान करते हैं। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ग्लूकोज विनियमन में जीटीएफ क्रोमियम की भूमिका पिट्यूटरी ग्रंथि से विकास हार्मोन के स्राव का भी समर्थन करती है।

एल-आर्जिनिन एक एमिनो एसिड है जो नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जिससे वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। यह फैलाव एथलेटिक प्रदर्शन और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि एल-आर्जिनिन एचजीएच के उत्पादन को बढ़ावा देता है, खासकर आराम और नींद की अवधि के दौरान।

एल-लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जिसका उपयोग अक्सर एथलीट एचजीएच स्तर को बढ़ावा देने के लिए करते हैं, जो एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, एल-लाइसिन प्रोटीन संश्लेषण का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि जब एल-आर्जिनिन के साथ मिलाया जाता है, तो एल-लाइसिन एक गुणक प्रभाव पैदा करता है, जिससे एचजीएच उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

एल-ग्लाइसिन शरीर में प्राकृतिक रूप से उत्पादित एक अमीनो एसिड है जो क्रिएटिन के संश्लेषण में सहायता करता है, जो मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए आवश्यक है। शोध से पता चलता है कि ग्लाइसिन हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी फ़ंक्शन को विनियमित करने में भी भूमिका निभाता है, जो एचजीएच स्राव के लिए महत्वपूर्ण है। यह समझा सकता है कि अध्ययन क्यों संकेत देते हैं कि एल-ग्लाइसिन मांसपेशियों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। अन्य लाभों में बेहतर नींद की गुणवत्ता और बेहतर संयुक्त स्वास्थ्य शामिल हैं।

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक शक्तिशाली पौधे का अर्क है जिसका उपयोग अक्सर यौन ऊर्जा और कामेच्छा को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। हालाँकि, शोध यह भी इंगित करता है कि यह मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करता है और ताकत बढ़ाता है। कई एथलीट अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस का उपयोग करते हैं, जबकि भारोत्तोलक मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने और ताकत बढ़ाने के लिए इस पर भरोसा करते हैं।

एस्ट्रैगलस जड़ का उपयोग इसके असंख्य स्वास्थ्य लाभों के कारण सदियों से किया जाता रहा है। शोध से पता चला है कि एस्ट्रैगलस वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ावा दे सकता है। यह उल्लेखनीय पौधा ऊतक विकास में भी सहायता करता है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और तनाव कम करने में सहायता करता है।

पिट्यूटरी (पूर्वकाल) पाउडर में गोजातीय पिट्यूटरी ग्रंथियों से प्राप्त अर्क शामिल होते हैं। ये पाउडर वृद्धि कारकों और हार्मोन से भरपूर होते हैं जो मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी में सहायता कर सकते हैं। पिट्यूटरी (पूर्वकाल) पाउडर में मौजूद वृद्धि हार्मोन अतिरिक्त वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, जो ऊर्जा, शक्ति और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दिखाए गए हैं।

फॉस्फेटिडिल कोलीन (पीसी) सोमैटोस्टैटिन को रोककर विकास हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में भूमिका निभाता है, एक हार्मोन जो उम्र बढ़ने के साथ विकास हार्मोन उत्पादन को कम कर देता है। सोमैटोस्टैटिन के इस अवरोधक प्रभाव के कारण ही कई बॉडीबिल्डर पीसी को अपने आहार में शामिल करते हैं। पीसी के अतिरिक्त लाभों में सूजन को कम करना, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाना और वसा जलने में सहायता करना शामिल है।