Гамма-аминобутир қышқылы (GABA) жиі өсу гормонын күшейткіш деп аталады. Зерттеулер оның HGH деңгейін көтеру мүмкіндігін көрсетті. Бұл арнайы амин қышқылы гипоталамусқа гипофиз безінен өсу гормонын шығаруды ынталандыру үшін сигнал береді. Қосымша артықшылықтарға ұйқының сапасын жақсарту, бұлшықеттердің тез қалпына келуі және стресс деңгейін төмендету кіреді.

Бұғы барқыт мүйізі дәл аты айтып тұрғандай: бұғы мүйізінен жасалған жұмсақ барқыт. Оның құрамында негізінен өсу гормоны IGF-1 (инсулин тәрізді өсу факторы 1) бар. Зерттеулер көрсеткендей, IGF-1 шеміршек пен буындардың зақымдалуын қалпына келтірумен байланысты. Сондықтан көптеген спортшылар, кәсіпқойлар да, әуесқойлар да шеміршек, буындар мен сіңірлерге қатысты жарақаттарды қалпына келтіруге көмектесу үшін бұғы мүйізінен жасалған барқытты пайдаланады.

GTF Chromium маңызды микроэлементтер ретінде жіктеледі, яғни ол денсаулықты сақтау үшін өте маңызды. Бұл минерал қандағы глюкоза деңгейін реттеу және энергияны арттыру арқылы майды жағуға және бұлшықетті құруға көмектеседі, олардың екеуі де майдың жоғалуына ықпал етеді. Зерттеулер GTF Chromium-ның глюкозаны реттеудегі рөлі гипофиз безінен өсу гормонының секрециясын да қолдайтынын көрсетеді.

L-аргинин - қан тамырларын кеңейтетін әсерге әкелетін азот оксиді деңгейін жоғарылататын белгілі амин қышқылы. Бұл кеңею спорттық өнімділік пен қуат деңгейін арттыруға көмектеседі. Зерттеулер сонымен қатар L-аргинин HGH өндірісін ынталандырады, әсіресе демалыс және ұйқы кезінде.

L-лизин - бұл HGH деңгейін көтеру үшін спортшылар жиі қолданатын маңызды амин қышқылы, ол спорттық өнімділікті арттырады. Бұған қоса, L-лизин ақуыз синтезін қолдауда маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, L-аргининмен біріктірілген L-лизин HGH өндірісін айтарлықтай арттыра отырып, мультипликатор әсерін жасайды.

L-глицин - бұлшықет күшін арттыру үшін маңызды креатиннің синтезіне көмектесетін денеде табиғи түрде өндірілетін амин қышқылы. Зерттеулер көрсеткендей, глицин гипоталамус-гипофиздік функцияны реттеуде де рөл атқарады, бұл HGH секрециясы үшін өте маңызды. Бұл зерттеулер L-глицин бұлшықет өсуін ынталандыруға көмектесетінін неге түсіндіреді. Басқа артықшылықтарға ұйқының сапасын жақсарту және буын денсаулығын жақсарту кіреді.

Tribulus Terrestris - жыныстық қуат пен либидоны арттыру үшін жиі қолданылатын күшті өсімдік сығындысы. Дегенмен, зерттеулер бұл бұлшықеттердің өсуін қолдайтынын және күшті арттыратынын көрсетеді. Көптеген спортшылар Tribulus Terrestris-ті өнімділігін жақсарту үшін пайдаланады, ал ауыр атлеттер бұлшықеттердің дамуына және күшін арттыруға көмектеседі.

Астрагал тамыры көптеген денсаулыққа пайдалы болғандықтан ғасырлар бойы қолданылып келеді. Зерттеулер астрагалдың өсу гормонының секрециясына ықпал ете алатынын көрсетті. Бұл керемет өсімдік сонымен қатар тіндердің өсуін қолдайды, энергия деңгейін арттырады және стрессті азайтуға көмектеседі.

Гипофиз (алдыңғы) ұнтағы ірі қараның гипофиз бездерінен алынған сығындылардан тұрады. Бұл ұнтақтар бұлшықеттердің өсуіне және қалпына келуіне көмектесетін өсу факторлары мен гормондарға бай. Гипофиздің (алдыңғы) ұнтағы құрамындағы өсу гормондары сонымен қатар энергияны, күшті және бұлшықет массасын арттыратын қосымша өсу гормондарының өндірісін ынталандырады.

Фосфатидил холин (ФК) соматостатинді тежеу ​​арқылы өсу гормонының деңгейін жоғарылатуда рөл атқарады, ол қартайған сайын өсу гормонының өндірісін төмендететін гормон. Соматостатиннің бұл блоктаушы әсері, сондықтан көптеген бодибилдерлер ДК-ны өз режиміне енгізеді. ДК-нің қосымша артықшылықтары қабынуды азайтуды, когнитивтік функцияны жақсартуды және майды жағуға көмектесуді қамтиды.