Поленот, кој често се смета за машка клетка на растителното царство, е познат по зајакнувањето на енергијата, виталноста и волуменот. Ги снабдува клучните био фактори кои служат како претходници за половите хормони и есенцијалните микронутриенти за здрав репродуктивен систем.

Истражувањата покажуваат дека суплементацијата на L-Arginine HCL може значително да го зголеми обемот на спермата и спермата, да ја подобри плодноста - дури и кај мажи со низок број на сперматозоиди или слаба подвижност - и да го промовира целокупното здравје и активност на спермата.

Овој бразилски афродизијак, користен уште од неговото откритие од страна на Индијанците Тупи, е добро ценет за зајакнување на либидото, зајакнување на издржливоста и подобрување на целокупното расположение со неговите антидепресивни својства. Исто така е познато дека го стимулира централниот нервен систем.

Истражувачите откриле дека Л-лизинот, кога се комбинира со цинк, го поттикнува производството на сперма, го стимулира нивото на тестостерон и го подобрува квалитетот на спермата.

Природно богато со цинк, семките од тиква го поддржува целокупното здравје на простатата, што може да помогне да се подобри здравјето, волуменот и квалитетот на спермата.

Цинкот може да ја подобри севкупната машка сексуална функција до 200% со поддршка на производството на тестостерон. Исто така, се верува дека ја прави спермата погуста и поконзистентна, со побел тон. Цинкот е особено ефикасен кога е поврзан со L-лизин.

Студијата објавена во Журналот за урологија (април 2000 година) покажа дека Мака може речиси да ја удвои сексуалната активност, зголемувајќи ја желбата, потенцијата и енергијата кај оние кои ја земале 21 ден. Овој растителен корен од Андите, користен уште од времето на Инките, е познат по зајакнувањето на енергијата, издржливоста и издржливоста. Некои веруваат дека може да помогне и при неплодност, иако се потребни дополнителни истражувања за да се потврди ова.

Витаминот Е, антиоксиданс кој делува како благо разредувач на крвта, го поддржува здравјето на артериите и се покажа дека има корист за сексуалната функција на мажите. Истражувањата покажуваат дека витаминот Е може да помогне во справувањето со искривувањето на пенисот и да го подобри целокупното сексуално здравје.

Се користи од 19 век, глогот е добро ценет хербален лек во Европа, познат по своите моќни антиоксиданси и биофлавоноиди кои го поддржуваат кардиоваскуларното здравје. За мажите кои сакаат да ја подобрат еректилната функција, Хоторн е особено ефикасен за подобрување на циркулацијата на крвта и зајакнување на ѕидовите на крвните садови, што доведува до поинтензивни и потешки ерекции.

Овој помалку познат афродизијак, првично користен од Индијанците, а подоцна усвоен од европските доселеници, е забележан и во финските традиции за сексуална кондиција. Иако е добро познат по тоа што го поддржува здравјето на уринарниот тракт, екстрактот од брусница сега добива признание за неговите придобивки во сексуалното здравје на мажите. Богат со есенцијални хранливи материи како витамините Ц и А, како и антиоксиданси и фитохемикалии, се верува дека екстрактот од брусница ги подобрува сексуалните мисли и го поддржува одржувањето на ерекцијата.