Polenul, adesea considerat celula masculină a regnului vegetal, este renumit pentru creșterea energiei, vitalității și volumului. Furnizează factori biologici cheie care servesc drept precursori pentru hormonii sexuali și micronutrienții esențiali pentru un sistem reproducător sănătos.

Studiile arată că suplimentarea cu L-Arginine HCL poate crește semnificativ volumul spermei și a spermei, poate crește fertilitatea - chiar și la bărbații cu un număr scăzut de spermatozoizi sau cu motilitate slabă - și poate promova sănătatea și activitatea generală a spermei.

Acest afrodisiac brazilian, folosit încă de la descoperirea sa de către indienii tupi, este bine-recunoscut pentru creșterea libidoului, creșterea rezistenței și îmbunătățirea stării generale de spirit cu proprietățile sale antidepresive. De asemenea, se știe că stimulează sistemul nervos central.

Cercetătorii au descoperit că L-lizina, atunci când este combinată cu zinc, crește producția de spermă, stimulează nivelul de testosteron și îmbunătățește calitatea spermei.

În mod natural bogate în zinc, semințele de dovleac susțin sănătatea generală a prostatei, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea sănătății, volumului și calității spermei.

Zincul poate îmbunătăți funcția sexuală masculină cu până la 200% prin susținerea producției de testosteron. De asemenea, se crede că face sperma mai groasă și mai consistentă, cu un ton mai alb. Zincul este eficient în special atunci când este asociat cu L-lizină.

Un studiu publicat în Journal of Urology (aprilie 2000) a constatat că Maca poate aproape dubla activitatea sexuală, stimulând dorința, potența și energia la cei care au luat-o timp de 21 de zile. Această rădăcină din plante din Anzi, folosită încă din vremea incașilor, este renumită pentru creșterea energiei, rezistenței și rezistenței. Unii cred că poate ajuta și la infertilitate, deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.

Vitamina E, un antioxidant care acționează ca un ușor diluant al sângelui, susține sănătatea arterială și s-a dovedit că aduce beneficii funcției sexuale a bărbaților. Cercetările indică faptul că vitamina E poate ajuta la abordarea curburii penisului și la îmbunătățirea sănătății sexuale generale.

Folosit încă din secolul al XIX-lea, Hawthorne este un remediu pe bază de plante bine privit în Europa, cunoscut pentru antioxidanții și bioflavonoizii săi puternici care susțin sănătatea cardiovasculară. Pentru bărbații care doresc să îmbunătățească funcția erectilă, Hawthorne este deosebit de eficient în îmbunătățirea circulației sângelui și întărirea pereților vaselor de sânge, ceea ce duce la erecții mai intense și mai dure.

Acest afrodisiac mai puțin cunoscut, folosit inițial de nativii americani și adoptat ulterior de coloniștii europeni, este de asemenea remarcat în tradițiile finlandeze pentru fitness sexual. Deși este binecunoscut pentru susținerea sănătății tractului urinar, extractul de merișor câștigă acum recunoaștere pentru beneficiile sale în sănătatea sexuală a bărbaților. Bogat în nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele C și A, precum și antioxidanți și fitochimice, se crede că extractul de merișor îmbunătățește gândurile sexuale și sprijină menținerea erecțiilor.