Poleni, që shpesh konsiderohet si qeliza mashkullore e mbretërisë bimore, është i njohur për rritjen e energjisë, vitalitetit dhe vëllimit. Ai furnizon faktorët kryesorë bio që shërbejnë si pararendës për hormonet seksuale dhe mikronutrientët thelbësorë për një sistem riprodhues të shëndetshëm.

Studimet tregojnë se plotësimi i L-Arginine HCL mund të rrisë ndjeshëm vëllimin e spermës dhe spermës, të rrisë fertilitetin - edhe te meshkujt me numër të ulët të spermës ose lëvizshmëri të dobët - dhe të promovojë shëndetin dhe aktivitetin e përgjithshëm të spermës.

Ky afrodiziak brazilian, i përdorur që nga zbulimi i tij nga indianët Tupi, vlerësohet mirë për rritjen e dëshirës seksuale, rritjen e qëndrueshmërisë dhe përmirësimin e humorit të përgjithshëm me vetitë e tij anti-depresive. Dihet gjithashtu se stimulon sistemin nervor qendror.

Studiuesit kanë zbuluar se L-Lysine, kur kombinohet me zink, rrit prodhimin e spermës, stimulon nivelet e testosteronit dhe përmirëson cilësinë e spermës.

Natyrisht e pasur me zink, fara e kungullit mbështet shëndetin e përgjithshëm të prostatës, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit, vëllimit dhe cilësisë së spermës.

Zinku mund të përmirësojë funksionin e përgjithshëm seksual mashkullor deri në 200% duke mbështetur prodhimin e testosteronit. Besohet gjithashtu se e bën spermën më të trashë dhe më të qëndrueshme, me një ton më të bardhë. Zinku është veçanërisht efektiv kur shoqërohet me L-lizinën.

Një studim i botuar në Journal of Urology (Prill 2000) zbuloi se Maca pothuajse mund të dyfishojë aktivitetin seksual, duke rritur dëshirën, potencën dhe energjinë tek ata që e morën atë për 21 ditë. Kjo rrënjë bimore nga Andet, e përdorur që nga koha e Inkasve, është e njohur për rritjen e energjisë, qëndrueshmërisë dhe qëndrueshmërisë. Disa besojnë se mund të ndihmojë gjithashtu me infertilitetin, megjithëse nevojiten kërkime të mëtejshme për ta konfirmuar këtë.

Vitamina E, një antioksidant që vepron si një hollues i butë i gjakut, mbështet shëndetin e arterieve dhe është treguar se përfiton funksionin seksual të meshkujve. Hulumtimet tregojnë se vitamina E mund të ndihmojë në trajtimin e lakimit të penisit dhe në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm seksual.

I përdorur që nga shekulli i 19-të, Hawthorne është një ilaç bimor i vlerësuar mirë në Evropë, i njohur për antioksidantët e tij të fuqishëm dhe bioflavonoidet që mbështesin shëndetin kardiovaskular. Për meshkujt që kërkojnë të përmirësojnë funksionin erektil, Hawthorne është veçanërisht efektiv në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe forcimin e mureve të enëve të gjakut, duke çuar në ereksione më intensive dhe më të vështira.

Ky afrodiziak më pak i njohur, i përdorur fillimisht nga amerikanët vendas dhe më vonë i adoptuar nga kolonët evropianë, është i njohur edhe në traditat finlandeze për fitnesin seksual. Ndërsa është i njohur për mbështetjen e shëndetit të traktit urinar, ekstrakti i boronicës së kuqe tani po fiton njohje për përfitimet e tij në shëndetin seksual të meshkujve. I pasur me lëndë ushqyese thelbësore si vitaminat C dhe A, si dhe antioksidantë dhe fitokemikale, ekstrakti i boronicës besohet se përmirëson mendimet seksuale dhe mbështet mirëmbajtjen e ereksionit.