Полен, који се често сматра мушком ћелијом биљног царства, познат је по повећању енергије, виталности и волумена. Он снабдева кључне био факторе који служе као прекурсори за полне хормоне и есенцијалне микронутријенте за здрав репродуктивни систем.

Студије показују да Л-аргинин ХЦЛ суплементација може значајно повећати волумен сперме и сперме, побољшати плодност - чак и код мушкараца са малим бројем сперматозоида или слабом покретљивошћу - и промовисати опште здравље и активност сперме.

Овај бразилски афродизијак, који су од његовог открића Индијанци Тупи користили, добро је цијењен због повећања либида, повећања издржљивости и побољшања општег расположења са својим антидепресивним својствима. Такође је познато да стимулише централни нервни систем.

Истраживачи су открили да Л-лизин, у комбинацији са цинком, повећава производњу сперме, стимулише ниво тестостерона и побољшава квалитет сперме.

Природно богато цинком, семе бундеве подржава опште здравље простате, што може помоћи у побољшању здравља, запремине и квалитета сперме.

Цинк може побољшати укупну мушку сексуалну функцију до 200% подржавајући производњу тестостерона. Такође се верује да чини сперму гушћом и конзистентнијом, са белијим тоном. Цинк је посебно ефикасан када је упарен са Л-лизином.

Студија објављена у Јоурнал оф Урологи (април 2000.) открила је да Маца може скоро удвостручити сексуалну активност, подстичући жељу, потенцију и енергију код оних који су је узимали 21 дан. Овај биљни корен са Анда, који се користи од времена Инка, познат је по повећању енергије, издржљивости и издржљивости. Неки верују да може помоћи и код неплодности, иако су потребна даља истраживања да би се то потврдило.

Витамин Е, антиоксиданс који делује као благи разређивач крви, подржава здравље артерија и показало се да користи сексуалној функцији мушкараца. Истраживања показују да витамин Е може помоћи у решавању закривљености пениса и побољшању општег сексуалног здравља.

Коришћен од 19. века, Хавтхорне је добро цењен биљни лек у Европи, познат по својим моћним антиоксидансима и биофлавоноидима који подржавају кардиоваскуларно здравље. За мушкарце који желе да побољшају еректилну функцију, Хавтхорне је посебно ефикасан у побољшању циркулације крви и јачању зидова крвних судова, што доводи до интензивније и теже ерекције.

Овај мање познати афродизијак, који су првобитно користили Индијанци, а касније су га усвојили европски досељеници, такође је забележен у финским традицијама за сексуалну способност. Иако је добро познат по томе што подржава здравље уринарног тракта, екстракт бруснице сада добија признање за своје предности у сексуалном здрављу мушкараца. Верује се да је екстракт бруснице богат есенцијалним хранљивим материјама попут витамина Ц и А, као и антиоксидансима и фитокемикалијама, побољшава сексуалне мисли и подржава одржавање ерекције.