Pollen, som ofta anses vara den manliga cellen i växtriket, är känt för att öka energi, vitalitet och volym. Den tillhandahåller viktiga biofaktorer som fungerar som prekursorer för könshormoner och viktiga mikronäringsämnen för ett hälsosamt reproduktionssystem.

Studier visar att tillskott av L-arginin HCL avsevärt kan öka sperma- och spermavolymen, förbättra fertiliteten - även hos män med lågt spermieantal eller dålig rörlighet - och främja övergripande spermiehälsa och aktivitet.

Detta brasilianska afrodisiakum, som använts sedan dess upptäckt av Tupi-indianerna, är välrenommerat för att öka libido, förbättra uthålligheten och förbättra det allmänna humöret med sina antidepressiva egenskaper. Det är också känt att stimulera det centrala nervsystemet.

Forskare har funnit att L-lysin, i kombination med zink, ökar spermieproduktionen, stimulerar testosteronnivåerna och förbättrar spermakvaliteten.

Pumpafrön, som är naturligt hög i zink, stödjer den övergripande prostatahälsan, vilket kan bidra till att förbättra spermans hälsa, volym och kvalitet.

Zink kan förbättra den totala manliga sexuella funktionen med upp till 200 % genom att stödja testosteronproduktionen. Det tros också göra sperma tjockare och mer konsekvent, med en vitare ton. Zink är särskilt effektivt när det paras ihop med L-lysin.

En studie publicerad i Journal of Urology (april 2000) fann att Maca nästan kan fördubbla sexuell aktivitet, vilket ökar lusten, styrkan och energin hos dem som tog det i 21 dagar. Denna örtrot från Anderna, som använts sedan inkatiden, är känd för att förbättra energi, uthållighet och uthållighet. Vissa tror att det också kan hjälpa mot infertilitet, även om ytterligare forskning behövs för att bekräfta detta.

Vitamin E, en antioxidant som fungerar som ett milt blodförtunnande medel, stödjer artärhälsan och har visat sig gynna mäns sexuella funktion. Forskning tyder på att vitamin E kan hjälpa till att hantera peniskrökning och förbättra den allmänna sexuella hälsan.

Hawthorne har använts sedan 1800-talet och är ett välrenommerat örtläkemedel i Europa, känt för sina kraftfulla antioxidanter och bioflavonoider som stödjer kardiovaskulär hälsa. För män som vill förbättra erektil funktion är Hawthorne särskilt effektivt för att förbättra blodcirkulationen och stärka blodkärlsväggarna, vilket leder till intensivare och hårdare erektioner.

Detta mindre kända afrodisiakum, som ursprungligen användes av indianer och senare adopterades av europeiska bosättare, är också känt i finska traditioner för sexuell kondition. Även om det är välkänt för att stödja urinvägarnas hälsa, vinner tranbärsextrakt nu erkännande för sina fördelar för mäns sexuella hälsa. Rik på viktiga näringsämnen som vitamin C och A, såväl som antioxidanter och fytokemikalier, tros tranbärsextrakt förbättra sexuella tankar och stödja upprätthållandet av erektion.