Ang pollen, na kadalasang itinuturing na male cell ng kaharian ng halaman, ay kilala sa pagpapalakas ng enerhiya, sigla, at lakas ng tunog. Nagbibigay ito ng mga pangunahing bio factor na nagsisilbing precursor para sa mga sex hormone at mahahalagang micro-nutrients para sa isang malusog na reproductive system.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang L-Arginine HCL supplementation ay maaaring makabuluhang tumaas ang sperm at semen volume, mapahusay ang fertility - kahit na sa mga lalaking may mababang sperm count o mahinang motility - at i-promote ang pangkalahatang kalusugan at aktibidad ng sperm.

Ang Brazilian aphrodisiac na ito, na ginamit mula nang matuklasan ito ng mga Tupi Indian, ay mahusay na itinuturing para sa pagpapalakas ng libido, pagpapahusay ng tibay, at pagpapabuti ng pangkalahatang mood gamit ang mga anti-depressant na katangian nito. Ito ay kilala rin upang pasiglahin ang central nervous system.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang L-Lysine, kapag pinagsama sa zinc, ay nagpapalakas ng produksyon ng tamud, nagpapasigla sa mga antas ng testosterone, at nagpapaganda ng kalidad ng semilya.

Natural na mataas sa zinc, ang buto ng kalabasa ay sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan ng prostate, na maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan, dami, at kalidad ng semilya.

Maaaring pahusayin ng zinc ang pangkalahatang sekswal na function ng lalaki nang hanggang 200% sa pamamagitan ng pagsuporta sa produksyon ng testosterone. Ito rin ay pinaniniwalaan na ginagawang mas makapal at mas pare-pareho ang semilya, na may mas puting tono. Ang zinc ay lalong epektibo kapag ipinares sa L-lysine.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Urology (Abril 2000) ay natagpuan na ang Maca ay maaaring halos doblehin ang sekswal na aktibidad, pagpapalakas ng pagnanais, potency, at enerhiya sa mga kumuha nito sa loob ng 21 araw. Ang herbal na ugat na ito mula sa Andes, na ginamit mula noong panahon ng Incan, ay kilala sa pagpapahusay ng enerhiya, tibay, at pagtitiis. Naniniwala ang ilan na maaari rin itong makatulong sa kawalan ng katabaan, bagama't kailangan ng karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ito.

Ang bitamina E, isang antioxidant na gumaganap bilang isang banayad na thinner ng dugo, ay sumusuporta sa kalusugan ng arterial at ipinakita na nakikinabang sa sekswal na function ng mga lalaki. Ipinakikita ng pananaliksik na ang Vitamin E ay maaaring makatulong sa pagtugon sa kurbada ng penile at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugang sekswal.

Ginamit mula noong ika-19 na siglo, ang Hawthorne ay isang mahusay na itinuturing na herbal na lunas sa Europa, na kilala sa mga makapangyarihang antioxidant at bioflavonoids nito na sumusuporta sa kalusugan ng cardiovascular. Para sa mga lalaking naghahanap upang mapahusay ang erectile function, ang Hawthorne ay partikular na epektibo sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapalakas ng mga pader ng daluyan ng dugo, na humahantong sa mas matindi at mas mahirap na erections.

Ang hindi gaanong kilalang aphrodisiac na ito, na unang ginamit ng mga Katutubong Amerikano at kalaunan ay pinagtibay ng mga European settler, ay kilala rin sa mga tradisyon ng Finnish para sa sexual fitness. Bagama't kilala ito sa pagsuporta sa kalusugan ng urinary tract, kinikilala na ngayon ang cranberry extract para sa mga benepisyo nito sa sekswal na kalusugan ng mga lalaki. Mayaman sa mahahalagang nutrients tulad ng Bitamina C at A, pati na rin ang mga antioxidant at phytochemical, ang cranberry extract ay pinaniniwalaan na nagpapahusay ng mga sekswal na kaisipan at sumusuporta sa pagpapanatili ng erections.